A A A A A A
ผู้เขียน หัวข้อ: มากินถั่วเขียว บำรุงตับขับสารพิษ ทั้งอร่อย และ มีประโยชน์นะคะ  (อ่าน 916 ครั้ง)

ออฟไลน์ SOMCHAI SAWEK

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2351
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์

มากินถั่วเขียว บำรุงตับขับสารพิษ ทั้งอร่อย และ มีประโยชน์นะคะ

ในตำราหมอพื้นบ้านไทยเรา ใช้ถั่วเขียวรักษาโรคข้อ บำรุงร่างกาย แก้ร้อนใน บำรุงกำลัง นอกจากนี้ในบางตำรายังบอกสรรพคุณด้านอื่น เช่น มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แก้เหน็บชา ใช้ตำพอกแผล เมล็ดต้มกับเกลือใช้อมแก้เลือดออกตามไรฟัน ได้อีกด้วย

ถั่วเขียวยังมี วิตามินบี ๑ ป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินบี ๒ ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก แคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งจำเป็นต่อความแข็งแรงของกระดูก และธาตุเหล็กซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดง แล้ว ยังมีใยอาหารช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด และลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งในลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย

สำหรับหนุ่มๆสาวๆที่เป็นสิวฝ้า เนื่องจากความร้อนในร่างกายให้กินถั่วเขียวต้มน้ำตาลประมาณสัปดาห์ละครั้ง เพราะถั่วเขียวมีฤทธิ์เย็นและช่วยตับขับสารพิษกับความร้อนออกร่างกาย จึงป้องกันการเกิดสิวและทำให้สิวลดลงได้

วิํีธีทำ ถั่วเขียวต้มน้ำตาลทรายแดง

1. ล้างถั่วเขียวให้สะอาด แช่น้ำทิ้งไว้ 1 คืน ให้พอมีรากงอกนิดๆ
2. ต้มจนสุก แต่ไม่ต้องให้เละมากแล้วจึงใส่น้ำตาลทรายแดง
ลงไป (ถ้าบุบขิงแก่ใส่ลงไปด้วยจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย แก้ปัญหาเย็นเกิน)

"เคล็ดลับ ก่อนจะต้มถั่วเขียวให้นำถั่วเขียวไปแช่น้ำพอให้มีราก
งอกนิดๆ จะเพิ่มสารกาบา ช่วยบำรุงสมอง"

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก
ที่มา jamrat.net, สาระแห่งสุขภาพ
ภาพ    subjectd.blogspot.com


ออฟไลน์ Vinyardd

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 2
    • ดูรายละเอียด
    • gclub online
พึ่งรู้นะครับว่าถั่วเขียวมีประโยชน์ขนาดนี้ เยี่ยมเลยครับ